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年青时不爱穿秋裤，老了会得“老寒腿”？用狗尾草不错点痣？只须不头痛、头晕，高血压就不严重？……11月29日发布的11月“科学”谣喙榜，对多条近期科学谣喙进行了辟谣。
每月“科学”谣喙榜由北京市科学手艺协会、北京市委网信办、王人门互联网协会教养，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站连系辟谣平台共同发布。
1.始终喝皎洁水无益健康
谣喙：
始终喝皎洁水会导致缺钙、体质变酸、免疫力缩小。
真相：
皎洁水是经过多谈复杂工序处理的，内部险些没什么矿物资、微生物之类的杂质。但就因为它太纯了，好多东谈主就挂念喝了对体魄不好。
始终喝皎洁水不会缺矿物资，更不会得软骨病。东谈主体的矿物资主要靠食品补给，蔬果、肉类、谷物里的钙、镁等元素相等丰富，一杯牛奶的钙就远超好多皎洁水。只须平淡饮食平衡，就算一直喝皎洁水也不会缺养分。
喝皎洁水不会使体液变酸，因为东谈主体有一套雄壮的酸碱平衡鬈曲系统，呼吸、泌尿和体液缓冲物资会惩处一切。皎洁水是中性的，除非是有严重肾病等特地情况，不然根底不会影响酸碱平衡。
喝皎洁水也不会导致养分流失、缩小免疫力，免疫力取决于遗传、活命格式、绽放和疫苗等。皎洁水去除了无益物资，反而还减少了饮水致病的风险。不管是皎洁水如故矿泉水，只须稳健国度圭臬就不错省心饮用。
2.生酮饮食能“饿死”癌细胞，匡助抗癌诊疗？
谣喙：
新计划标明，生酮饮食不仅能减肥，还能饿死癌细胞，休止肿瘤滋长。
真相：
生酮饮食指低碳水、高脂肪、中量卵白质，同期结束总热量摄入的饮食格式，需要大夫教养操作。而网高尚传的所谓“生酮饮食”则频频被简化成了“不吃主食”，隐患许多。天然有计划在小鼠模子中发现生酮饮食招引某种抗癌药物不错羁系胰腺癌细胞，但这是动物实验，且远未应用于临床。
因此，简便合计生酮饮食能“饿死”癌细胞是一种误导。更紧迫的是，癌症的诊疗是复杂的，不成依赖单一饮食格式。此外，始毕生酮饮食还可能对健康产生负面影响，包括肾脏职守、酮酸中毒和养分不平衡等问题。不要盲目追求未教育证的诊疗智商，科学合理的抗癌技巧仍需专科大夫教养。
3.年青时不爱穿秋裤，老了会得“老寒腿”
谣喙：
一到秋冬，总有父老叨唠：“年青时不穿秋裤，老了详情老寒腿。”
真相：
“老寒腿”医学上叫作膝枢纽骨性枢纽炎。病因主要有这些：一是枢纽天然磨损老化，年齿大了，膝枢纽软骨就像旧零件，缓缓耗尽，骨质增生也随着来，这和穿不穿秋裤没测度系。二是痴肥，体重越重，膝枢纽压力越大，步辇儿时枢纽压力就会成倍加多，枢纽磨损就会加剧，“老寒腿”的风险天然飙升。三是外伤和劳损，比如膝枢纽、韧带受过伤，或始终久站、走远路、负重责任的，枢纽老被折腾，“老寒腿”就容易产生。四是遗传，有些家眷存在枢纽软骨质料或枢纽结构先天性舛误，家眷里患“老寒腿”的概率就高。
是以说，阴凉并不是“老寒腿”的病根。年青时即便不穿秋裤，腿曩昔受凉，只须莫得上头那些致病因素，就不会那么容易得“老寒腿”。天然，如故有“老寒腿”的东谈主，天冷照实会使得腿部血管减轻，枢纽供血少，导致悲惨和僵硬症状加剧，但这并不是阴凉导致患病的，二者莫得因果关系。
总之，搞了了“老寒腿”的实在病因，科学防患和保护枢纽才是重要！
4.银杏果能降脂降压
谣喙：
食用银杏果不错起到降血脂、血压的作用。
真相：
银杏果天然有一定的药用价值，但现在并莫得科学依据标明它能降脂降压。
最初，银杏果含有一定量的有毒要素如白果酸、氢化白果酸等，食用不当可能会引起中毒响应，反而危害体魄健康。
其次，许多对于银杏测度的降脂降压计划主要聚拢在银杏叶索求物而不是银杏果，且大多数计划的论断是没灵验率。
高血压和高脂血症是需要始终接续和诊疗的慢性疾病，银杏果并不成径直诊疗并使其“名胜清除”。是以，不要盲目坚信银杏果能降脂降压的说法，如有血脂血压问题应罢职大夫的冷漠进行诊疗和调整活命格式。
5.用狗尾草不错点痣
谣喙：
用狗尾草的茎反复点戳脸上的黑痣，痣会渐渐清除，相较于含有化学要素的家具，愈加安全可靠。
真相：
痣，也称为色素痣，是由皮肤中的玄色素细胞（产生皮肤心思的细胞）汇集而形成的。大多数痣是良性的，但有些痣可能会随着时分发生变化，具有潜在的恶变风险。
对于“狗尾草点痣”的说法在民间流传已久，有些东谈主合计狗尾草的汁液具有腐蚀性，简略祛除皮肤上的痣，还有些东谈主欺骗狗尾草的顶端刺破皮肤、豪爽痣组织。但实践上这种作念法毫无科学依据，狗尾草的要素并莫得任何已知的药理作用简略安全、灵验地祛除色素痣。即便某些要素可能对皮肤有刺激作用，从而在格式上产生了“祛痣”的遵守，但使用这些未经科学考据的“偏方”，频频会导致皮肤挫伤、感染，致使可能秘籍恶性皮肤病变的早期症状从而延误诊疗。
在民间，除了“狗尾草点痣”，还有许多访佛的祛除皮肤病变的偏方，如使用醋、蒜、植物汁液等腐蚀性物资来处理痣或瘊子，这些智商不异短少科学依据。
因为痣内容上是一种良性肿瘤，当受到不良刺激时，其癌变的风险会权贵加多。因此，在发现皮肤很是时，要实时寻求正规医疗机构的匡助，接受专科大夫的评估和诊疗，幸免因自行处理导致不必要的健康隐患。通过专科的评估，大夫会阐述痣的性质、大小、位置等因素选拔最合适的诊疗智商，从而减少风险，确保安全性。
6.冷冻馒头不成吃，杰出两天会产生黄曲霉素
谣喙：
最新计划称，“馒头冷冻杰出2天就会产生黄曲霉毒素”。
真相：
从现在的科学计划进展来看，这种说法过分夸大了冷冻馒头可能存在的风险。黄曲霉素需要在湿度80%-90%、温度25-30℃的要求下产生，但雪柜冷冻层的温度一般在-18-0℃，这种情况下产生黄曲霉素的可能性很低。但若是蒸馒头用的面粉自己等于发霉的，或是在放入雪柜之前如故在外面放了很万古分、被其他食品欺凌，确实可能会在放入雪柜后产生黄曲霉素。这是因为馒头自己有问题，而不是雪柜冷冻的问题。
黄曲霉毒素是由曲霉属中的黄曲霉和寄生曲霉产生的。变苦的坚果、变黄的大米、心思变深的植物油王人有可能生息了黄曲霉毒素。黄曲霉毒素欺凌多见于湿气、温度相对较高的环境中。而雪柜冷冻室的温度一般为-18℃，最高湿度不杰出75%RH。因此，不论是温度如故湿度，王人够不上黄曲霉滋长的要求。
另外，在冷冻要求下，微生物人命举止会放缓致使住手，基本上不会再陆续产生毒素，只须馒头放入雪柜前未受到欺凌，何况雪柜内亦然干净的，生息黄曲霉的可能性很小，是不错省心食用的。
7.使用药品给孩子散瞳验光对眼睛无益
谣喙：
“是药三分毒”，散瞳药品会对孩子眼睛无益，能无用就无用。
真相：
正确使用散瞳剂对眼睛不会产生危害，何况会使验配度数愈加准确。散瞳验光是为了摒除假性近视带来的影响，如未经过正规散瞳验光就配近视眼镜，镜片度数跟孩子实践度数会有较大偏差。这么孩子戴眼镜详情会改悔作，致使会促进近视的发展。
因此，在专科眼科大夫的教养下使用散瞳剂是有必要的。当孩子视力不良的时候，如故冷漠到正规病院经过正规的散瞳验光之后再验配眼镜。需要领导的是，散瞳剂应用时需撤消禁忌证，并有一定的用法与用量，必须遵医嘱使用。
8.喝醋能软化血管，防患心血管疾病发生
谣喙：
醋是酸性的物资，能融化血管里的脂肪和钙，曩昔喝醋能软化血管。
真相：
这种说法并不科学。最初，喝下去的醋不会径直参加血管，何况东谈主体有完善的酸碱平衡鬈曲机制，饮食中的酸性或碱性物资不会权贵改造体内环境，更无法融化血管中的脂肪和钙质。此外，动脉硬化的主要原因是血管内斑块的形成，这些斑块由脂质、炎性细胞等多种因素构成，喝醋根底无法“软化”这些斑块。更紧迫的是，喝醋过量反而可能对健康不利。醋的强酸性可能会挫伤牙齿、食谈和胃黏膜，致使激发胃炎或胃溃疡。
实在防患心血管疾病的格式是平衡饮食，减少高脂肪、高盐食品的摄入，保捏适量绽放，戒烟限酒，而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康，养成健康的活命格式才是根底之谈。
9.只须不头痛、头晕，高血压就不严重
谣喙：
莫得感到头痛、头晕，血压高点也没什么大碍，无用诊疗。
真相：
这是一种危急的误会。高血压常被称为“无声的杀手”，因为它在早期频频莫得显明症状，许多东谈主即使莫得感到头痛、头晕，也可能如故患有严重的高血压。计划发现，高血压患者中约莫只好13.6%～24%的东谈主会发达露面痛，约莫只好7.4%～14.2%的东谈主会发达露面晕。始终的高血压会对腹黑、肾脏、眼睛等紧迫器官酿成不可逆的损害，致使激发心肌梗死、脑卒中等危及人命的疾病。
因此，不成仅凭有无“头痛”“头晕”的症状来判断高血压的严重进度，如期监测血压、罢职医嘱、合理用药和健康活命格式才是防患和结束高血压的重要。
10.药片太大不错掰开或研碎吃
谣喙：
一些药片太大，不易吞服，不错掰开或研碎后服用。
真相：
许多药物不宜掰开服用。为高慢临床需求，许多药片王人被“穿上”了各式外套，以加多药物踏实性、结束药物开释速率，或杀青定位开释。若将这些药物掰开服用可能会豪爽这层外套，从而影响药物的疗效，致使可能激发危急。不宜掰开或研磨的药物包括：
控释片：控释片能在体内恒速安定的开释，是因为领受了特地制剂工艺。患者在服用时应整片吞服，咬、嚼、掰断药片王人会豪爽控释片的恒速安定开释功能，至极于患者加大剂量服药。
缓释片：缓释片和控释片工艺不一样，但场所一样，王人是为了让药物在体内安定开释。曩昔不冷漠掰开服用，不然也会导致药物开释过快，激发不良响应。一般来说，不错掰开服用的药片上头会有刻痕，如好意思托洛尔缓释片不错沿着刻痕掰开服用，但也不可咀嚼或研磨服用。
肠溶片：肠溶片是为了让药物绕开胃部，在肠谈内融化，片剂被包了一层“肠溶衣”，如将其掰开服用，药物可能在胃内就溶出，不仅容易导致药物受到胃酸等影响而失效，还可能刺激胃黏膜，引起不适。
胶囊型：一朝将胶囊掰开服用，药物可能会受胃酸影响，不成在特定部位开释，影响药效，同期可能加多药物对胃肠谈的不良响应。
泡腾片：泡腾片含有碳酸氢钠和有机酸，遇水可产生二氧化碳气体而呈现泡腾状，径直服用会在口腔或消化谈产生渊博气体，有窒息和胃穿孔风险。必须用冷水或温滚水融化，等气泡满盈清除后再服用，严禁吞服或含服。
总之，在服药之前，需要防范阅读药品讲明书，尤其是稽查用法用量和注重事项部分，了解这种药物是否不错掰开服用。如在用药经过中有疑问，还不错商讨大夫或药师。
记者：刘苏雅🔥欧洲杯正规(买球)下单平台·中国官方全站